Pour lancer cette nouvelle aventure de podcast, Mélissandre et André reçoivent Pierre-Luc Hardy, éducateur spécialisé et auteur québécois, aussi enseignant en technique d'éducation spécialisée au Cégep de Sainte-Foy.

Dans cet épisode, on explore ensemble les clés pour mieux gérer la pression dans un environnement de travail de plus en plus exigeant. Pierre-Luc nous partage ses réflexions et stratégies concrètes pour :

• optimiser son temps sans s’épuiser,
• structurer ses journées avec plus de légèreté,
• reconnaître l’importance de s’arrêter pour mieux avancer.

🧘‍♂️ On parle aussi des effets positifs des pauses, de la nécessité de préserver son équilibre de vie et de cultiver un espace pour soi, même dans un quotidien bien rempli.

✨ En plus d’être un intervenant d’expérience, Pierre-Luc est l’auteur de plusieurs ouvrages marquants, dont :

• L’éducation et les nuages gris de la vie (2021), qui aborde la santé mentale chez les enfants,
• Se tricoter une vie pleine de sens (2024), un appel à la réflexion sur notre quête personnelle de sens.

Un épisode bienveillant, riche en pistes concrètes pour tous les pros de la petite enfance… et tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux, un moment à la fois.

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